不平不満は、情動（一時的な感情）の中で
つい思ってしまう。
思ってしまっても、あなたは、
とにかく”口に出さないようにする”こと。
不平不満を言ってはダメな理由
・嫌な思いを長期記憶に変える危険があるから
・否定的な思考のクセがつく危険があるから
・愛と平和を無視した瞬間であるから
・くらい考え方が身につく危険があるから
こういった良くない理由を論理的に考えて
不平不満のあなたの思考のクセをなくしていくことを一つの目標にしましょう。
不平不満は、現状への感謝の気持ちの不足から
出てくることが多いです。
怒りっぽさ、批判的な、文句的な
思考をしたら、すぐに感謝の方に意識を向けること。
他者からの発言、情報を
単純、シンプルに、理解することの
重要性をもっと気づきましょう。